Kalau kamu sering susah tidur, kebangun tiap 2 jam, atau merasa “capek tapi tetap nggak bisa tidur”, episode ini bakal bantu kamu banget.
Di episode KPODS kali ini, kita ngobrol bareng Coach Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, tentang rahasia tidur berkualitas tanpa obat. Mulai dari cara tahu apakah tidurmu benar-benar pulas, kenapa kita sering anxious sebelum tidur, sampai bagaimana memperbaiki pola tidur yang sudah berantakan.